Comment ça marche?
Quelques exercices simples, pouvant être adaptés à chacun, permettent de mobiliser un mécanisme naturel et réflexe de tremblements ou de vibrations qui libèrent les tensions musculaires.
Pendant la pratique duT.R.E® il est essentiellement question de confiance et de sécurité intérieure . Nous ne recherchons pas des états seconds ou «planants». Ici on reste «sur terre»
La pratique ne nécessite pas de toucher le corps de l’autre, sauf sur autorisation verbale dans certains cas et avec respect des consignes de la méthode.
Vous avez toujours le contrôle sur ce qui se passe et pouvez renoncer à tout moment de suivre les consignes proposées par le praticien sans devoir en expliquer le motif.
Les exercices sont simples à faire et ne doivent en aucun cas provoquer de douleurs. Il est toujours possible d'adapter un exercice en cas de difficulté.
Ici notre participant s'apprête à soulever la jambe gauche pour chauffer le muscle de la cuisse.
Il se tient à un support avec ses mains afin d'éviter des pertes d'équilibre.